लहसुन खाते समय भूलकर भी ना करें ये गलती..

दोस्तों लहसुन की गुण आपको सबको पता है हार्ट के लिए तो बेहतरीन है पर ये लहसुन कैसे लिया जाए ये राइट वे लहसुन को लोग लेते हैं हमको पूछते हैं सर कैसे लहसुन लेना चाहिए यह लहसुन आती कहां से इसकी जो कली होती है एक लिली फैमिली प्लांट से आती है और ये पूरे वर्ल्ड भर में इसको यूज किया जाता है स्पेशली इजिप्ट में ग्रीस में रोमंस चाइनीज जापानीज यह लोग गार्लिक काफी यूज करते हैं गार्लिक का एक स्पेशल टेस्ट होता है और उसके जो एक स्मेल होती है पंजेंट स्मेल उसकी वजह से इसको जाना जाता है और इसमें हाई ब्लड प्रेशर कम करने की ताकत है कोलेस्ट्रॉल कम करने की ताकत है हम लोग कैसे ले देखिए फ्रेश गार्लिक सबसे अच्छा होता है पर गार्लिक पाउडर भी मिलता है गार्लिक ऑयल भी मिलता है तो गार्लिक को स्किन के ऊपर भी लगाया जाता है.

गार्लिक को लेते वक्त आपको एक ही बात याद रखना है कि गार्लिक की जो कली होती है उसको आप तोड़ दें और तोड़ने के बाद उसकी जो एयर में एक्सपोजर होती है जो एनवायरमेंट में मिल जाती है तो उसके अंदर एक एलिसन करके एक केमिकल होती है जो एंटी इंफ्लेमेटरी एंटीफंगल है एंटीवायरल है एंटीबैक्टीरियल है और कोलेस्ट्रॉल भी कम करता है वो एक्टिवेटेड हो जाता है तो गार्लिक को आप ऐसे सीधा नहीं खाइए.

उसको तोड़ के उसको या तो पीस के उसको रॉ गार्लिक को आप थोड़ी देर रख लीजिएगा और फिर इसको लीजिएगा अच्छा ये एम्टी स्टमक में गार्लिक लो तो और अच्छा काम करता है कोलेस्ट्रॉल को कम करता है यह माना जाता है एक कभी स्टडी हुई है जिसमें यह देखा गया है कि अगर गार्लिक को लिया जाए रेगुलर तो आपकी कोलेस्ट्रॉल भी कम होती है और अगर एमटी स्टमक में लेंगे तो इसका कंपोनेंट इसका बहुत ज्यादा फायदा होने वाला है गार्लिक को और कैसे-कैसे लिया जा सकता है हां गार्लिक का एक और फायदा है कि डायबिटीज में भी फायदा करता है.

अच्छा गार्लिक का चाय भी लिया जा सकता है गार्लिक का चाय आजकल काफी फेमस हो गया और इसे इम्युनिटी बूस्टर माना जाता है इसको मनाना कैसे आप एक गार्लिक का कली ले लीजिए एक कप पानी लीजिए और उसको तोड़ के उसमें डाल दीजिए और कम से कम उसमें थोड़ा सा आप दालचीनी डाल दीजिए और दो मिनट तक इसको चलाते गर्म करिए और उसके बाद एक चम्मच इसमें शहद डालिए और इसको आप जूस के तरह पीजिए यह बहुत काम का चीज है तो गार्लिक का आप रॉ गार्लिक ले सकते हैं और गार्लिक का चाय बना के ले सकते हैं.

और सब्जियों में भी डाल के ले सकते हैं तो गार्लिक के ऊपर बस एक ही चीज मैं आपको पहले ही बताया था कि गार्लिक जब भी लेंगे कोशिश ये करिए कि उसको तोड़ने के बाद उसको जो हम लोग पीस देते हैं कोई चीज से उसको तोड़ के 51 मिनट 10 मिनट मिनिमम छोड़ दीजिएगा उससे गार्लिक का एक्टिविटी काफी बढ़ जाती है हेल्थ जो बेनिफिट है वो बढ़ जाती है और इसमें अगर दालचीनी मिला के लेते हैं तो इसका झांज भी थोड़ा सा न्यूट्रलाइज हो जाता है तो दोस्तों गार्लिक के बारे में मैंने आपको बताया हार्ट के बारे में हम आपको बताते रहते हैं और वो मेरे वीडियोस आप जरूर सुन रहे हैं हार्ट की बीमारी का जो इलाज आज के दिन चल रहा है वो कुछ गड़बड़ चल रहा है.

मेरे को लगता है हम लोग अगर नेचर के तरीप से चले तो हार्ट के पेशेंट्स को हम लोग कंट्रोल कर पाएंगे देखिए मेडिकल साइंस के हॉस्पिटल्स बढ़ रहे हैं पर बीमारी बढ़ता जा रहा है उससे भी ज्यादा क्योंकि बीमारी को रोकने का काम हम लोग कर नहीं रहे हैं सिर्फ ऑपरेशन से डिपेंड करके कार्डियोलॉजी सिस्टम पूरा फेल होता जा रहा है हार्ट के पेशेंट्स बढ़ते जा रहे हैं इंडिया में तीन में से एक आदमी हार्ट से मर रहा है और इसको हम लोग को रोकना है इसके लिए खान पन रहन सहन इनको कंट्रोल रखना बहुत जरूरी है और इसमें लहसन का भी रोल है.

इसमें अर्जुन छाल की भी रोल इसमें एप्पल सीडर विनेगर का जो हम लोग चार मिश्रण बोलते हैं उसकी भी रोल है पर आपको खाने में तेल घी पूरा बंद करना है नॉनवेज बंद करना है दूध में से मलाई निकालनी है और ड्राई फ्रूट्स नट्स नहीं लेने का है और सीड्स नहीं लेने का यह बात याद रखिएगा मेरा नाम डॉक्टर विमल छाज है हार्ट का सेंटर चलाते हैं हम लोग ऑल अक्रॉस इंडिया 131 सेंटर्स आज के दिन में हमारी चल रही है और हार्ट के पेशेंट्स को बिना बायपास बिना एंजियो पलास्टिक के हम लोग ट्रीटमेंट करते हैं तो हमारी हार्ट की वीडियोस आप जरूर देखिए एज अ हॉबी मैं आपको कुछ ना कुछ हर दिन हेल्थ इंफॉर्मेशन देता हूं.

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